quinta-feira, 20 de junho de 2024

Porque Assistir ao Documentário "Ressignificar"

 


Porque Assistir ao Documentário Ressignificar (Disponível na Prime Vídeo em Jun/2024)

1.       Saber as causas e possíveis soluções para problemas de saúde física, energética, emocional e mental.

2.       Trocar medo, solidão, tristeza, ansiedade, estresse e outros sofrimentos, por ressignificação, superação, saúde, equilíbrio, evolução, tantas outras alegrias do viver!

3.       Entender porque e quando a depressão é uma doença.

4.       Conhecer e entender porque às vezes é necessário ir em busca de um profissional como um@ médic@ integrativ@, Psicólog@ ou Psiquiatra.

5.       Conhecer estratégias e instrumentos de prevenção de doenças e autocura.

6.       Entender que nossa cura depende de nossas escolhas e atitudes.

7.       Escutar um atleta olímpico, uma atriz famosa, e outras pessoas incríveis trazendo propostas de vida melhor.

8.       Entender a importância de um propósito de vida de maior valor que dinheiro, divertimentos, fama, sucesso, poder e outras efemeridades que nunca garantem paz ou felicidade.

9.       Testemunha a arte em prol de uma causa maior que tantas tradicionalmente não tão nobres, mas que vendem à exemplo de filmes violentos ou fúteis.

 

    “Que a gente entenda que isso aqui é muito maior que a gente! E que a gente precisa trabalhar pra fazer este lugar melhor. Reconecte-se. Ressignifique a sua vida.” 

domingo, 2 de junho de 2024

KIT DESSOMA - Pra fazer antes de morrer, já!

 



Ontem iniciei a formação do meu Kit Dessoma.

Dessoma = descarte do soma (corpo físico) = morte.

Este pequeno artigo, com sugestões de conteúdos mais completos sobre o tema, tem intenção de contribuir para uma mudança na cultura de como lidamos com este fato certeza de qualquer existência, que é a morte,  e consequentemente tornar nossa vida mais rica, feliz, e evolutiva.

Alguns sabem da dor que está sendo este ano para mim, amigos e familiares, com tantos eventos dolorosos - acidente grave (este com final feliz), duas dessomas de pessoas muito queridas, e doenças graves de outras bem próximas

Há quase 10 anos atrás vislumbrei minha própria dessoma quando tive um TVC (Trombose Venosa Cerebral). Enquanto ia para o hospital enumerei pedidos ao marido de conduções que desejava caso morresse. Fora de risco após uma semana e meses de tratamento, programei mais uma técnica de mais um ano de vida, pra priorizar o que não poderia deixar de fazer caso morresse mesmo.

É inexorável a mudança de mindset, de paradigma pessoal para incorporar o fato -  líquido e certo da morte, para desenvolver uma cultura de melhor aceitação, lidar de maneira saudável com a morte, entre outros benefícios.

Quantas coisas ficam pequenas e insignificantes diante disso? Quantas coisas nos irritam ou nos desesperam e ficam insignificantes diante da eminência da morte? Sempre me vem aquele provérbio do sábio “que aprende como se não fosse morrer nunca, e vive como se fosse morrer amanhã”.

Fica a dica do livro da Dra. Ana Cláudia Quitana – A morte é um dia que vale a pena viver.

Compartilho abaixo o verbete de orientações e a Tertúlia do Kit Dessoma, para quem tiver interesse e abertura para expandir a mente e fazer também este investimento, independentemente de crenças, visando a facilitar a própria vida e a dos que ficam. Complemento com a sugestão do livro Dessoma e uma lista de outros conteúdos relacionados a Tanatologia - tema tabu em nossa sociedade.

Penso que estas posturas podem favorecer uma existência de melhor qualidade e mais evolutiva. A maioria sabe, não tenho religião mas sendo pesquisadora da Conscienciolgia tenho a convicção de que evoluímos através de várias vidas, e estamos aqui juntos para nos melhorarmos, nos reconciliarmos... com saúde e felicidades. Sim. A vida é oportunidade ímpar! E estamos aqui para evoluir e ser feliz😊

Fiquem a vontade se quiserem compartilhar estas dicas evolutivas.

Clara Emilie, 01/06/2024

Kit Dessoma: https://www.youtube.com/live/IQi3tNVsJKQ?si=x6n3usaNZjASumbG

Ressignificação dessomática filial: https://www.youtube.com/live/wr4uZqvaw98?si=OKEygUMqTN0oYIyI

Autopacificação na dessoma: https://www.youtube.com/live/bDTKptvUBMA?si=AKNUxJt4IJCRAmo7

Antivitimização dessomatológica:  https://www.youtube.com/live/fxb2tY59Bcc?si=nFDo6RoSRP0i-GTG

Organização pré-dessomática: https://www.youtube.com/live/kTJUKkSbdzA?si=hkJjx5UPXN7mmYY6  (aqui tem o PDF também)

Todos os textos dos verbetes em PDF estão disponibilizados no repositório: https://encyclossapiens.space/buscaverbete/

 Colocando dessoma + Conscienciologia no Google tem muita coisa boa para aprender a lidar com a morte.


sexta-feira, 15 de dezembro de 2023

NOVA SÍNTESE DE DICAS DE SAÚDE – Foco principal: Mulheres em pré-menopausa

 

Fonte da imagem: https://arthayoga.com.br/saude-da-mulher-menopausa/ 

Estando na pré-menopausa, sofrendo vários de seus efeitos maléficos, e insatisfeita com encaminhamentos ineficientes/insuficientes de profissionais tradicionais, precisei enveredar nas pesquisas a “Dr. Google”. Felizmente, profissionais extremamente qualificados disponibilizam seus conhecimentos gratuitamente, facilitando a compreensão e permitindo aos disciplinados investirem na própria cura.

Claro que não experimentei nada perigoso, e sempre atentando à dosagem. Ainda pretendo ir a uma nutróloga. E quando aparecem “perigos”, não deixo de ir à medicina, como também realizo sempre os exames preventivos. Com o problema de 4 hérnias de disco, uma ação que me ajudou muito foi a Fisioterapia Manual com profissional top aqui em Recife.

Seguem alguns investimentos que fiz para tratamentos e melhorias na saúde, especificamente saúde física, para outras mini-doenças que têm me ocorrido nesta fase complicada para tantas mulheres.

1)     Dormir mínimo de 8h/dia. 

2)     Exercícios – várias especialistas, inclusive uma de TEDx, enfatizam evitar excessos de esforços. 20-30min de caminhadas diárias é uma boa opção. Musculação é fundamental, pois tendemos a perder músculos e precisamos nos sustentar na velhice. Minha rotina:

a.      Pilates 2x semana

b.      Caminhada no sol – 1x

c.      Musculação – 1x

d.      Andar sempre que puder

e.      Alongamentos e agachamentos em casa 2 a 3x/semana.

f.       Coachs favoritas:

                                                    i.     https://www.youtube.com/watch?v=k5IzLZ1mP94&pp=ygUKdGVkeCBkZWJyYQ%3D%3D

                                                   ii.     https://www.youtube.com/watch?v=AICUCSHfLc8&list=PLgzt6nsaX0xKDScnpjrSrC1W6ispTro2f&index=61&t=10s&pp=gAQBiAQB

                                                  iii.     https://www.youtube.com/watch?v=9fSt2KYLRzw&list=PLgzt6nsaX0xIfw6EAUuZi6K3h1Pu-lu4F&index=15&pp=gAQBiAQB 

3)     Suplementos. Eis os que adotei e porquê:

a.      Whey – 1g/kg - para manter os músculos e minimizar fome de comer carboidratos;

b.      Collageno antes de dormir;

c.      Creatina – 3g/dia, junto com Whey.

d.      Magnésio Treonato – memória. 2 capsulas por dia

e.      Magnésio dimalato – aumentar absorção de cálcio, dormir melhor – 2 cap/dia antes de dormir, já em jejum.

f.       Ômega 3 – 2 cápsulas/dia.

g.      Nutricionistas favoritas:

                                                    i.     https://www.youtube.com/watch?v=yAJeyMb2d4E&list=PLgzt6nsaX0xIfw6EAUuZi6K3h1Pu-lu4F&index=41&t=3s&pp=gAQBiAQB

                                                   ii.     https://www.youtube.com/watch?v=BPam4ZK0Tj0&list=PLgzt6nsaX0xIfw6EAUuZi6K3h1Pu-lu4F&index=26&t=37s&pp=gAQBiAQB

4)     Jejum 12-13h 5x/semana. Nada de lanches após jantar,  e jantar até 19h. 16 a 18h – 1x/semana – simplesmente não tomo o café da manhã, 1x por semana. Top especialista em jejum intermitente para mulheres: https://www.youtube.com/watch?v=fZSN5vsAWgM&list=PLgzt6nsaX0xIfw6EAUuZi6K3h1Pu-lu4F&index=20&pp=gAQBiAQB (Tenho que repetir Dr. Mindy) 

5)     Sucupira e Cúrcuma com pimenta preta – ambas em capsulas, 2x/dia - Bursite nos quadris, epicondrilite cotovelos, desinflamação útero, feridas e inflamações em geral. 

6)     Atenção Plena – já pratico tenepes há 12 anos, diariamente. Superindico o Headspace, que tem documentário no Netflix e tem várias meditações guiadas no youtube. O App tem partes gratuitas https://www.headspace.com/ .

A seguir, listo alguns vídeos de outros ainda não citados, coachs favoritos:

https://www.youtube.com/watch?v=TV_Npoa-yq8&list=PLgzt6nsaX0xIfw6EAUuZi6K3h1Pu-lu4F&index=18&pp=gAQBiAQB – Dr. Christian Aguiar

https://www.youtube.com/watch?v=iB2rRVYUs1A&list=PLgzt6nsaX0xIfw6EAUuZi6K3h1Pu-lu4F&index=11&t=30s&pp=gAQBiAQB – Dr. Jason Fung

 

P.S.: como assisto a maioria em inglês, para praticar a língua (otimização do uso do tempo), aceito indicações de bons influencers brasileiros😊

quinta-feira, 27 de julho de 2023

Compromisso social: compromisso evolutivo


 Voluntariado. Com mais de 39 anos de valorização e contribuições no voluntariado, incluindo 15 anos contínuos de voluntariado conscienciológico, há alguns anos, venho ampliando e fortalecendo meus conhecimentos e valores relacionados a diferentes atuações interassistenciais multidimensionais = intrafísicas + extrafísicas. Creche, asilo, ONGs, centros Kardecistas, escolas, instituições conscicenciocêntricas, foram alguns dos locais. Esta dedicação indica a “priprique é a interassistência na minha vida. 

Conscienciologia. Voluntária desde 2008, docente desde 2010, tenepessista desde 2012, autora de verbetes, artigos e livro conscienciológico. São 17 anos de pesquisas e interassistências conscienciológicas.

ONG. Tenho estado mais atuante em ações sociais, desde a fundação do Educavida em 2016, e venho ampliando a compreensão do quanto a dedicação a assistências diversificadas em favelas, escolas públicas, atuando com públicos em maior vulnerabilidade social, são relevantes não apenas na perspectiva intrafísica, mas também extrafísica.

Educavida. Com a missão de “Educação para sustentabilidade pessoal e planetária”, o Instituto Educacional para a Vida Sustentável-Educavida, desenvolve vários programas, a maioria relacionada principalmente a Projeto de Vida, com eventos para mais de 6.500 jovens. Também tem atuações assistenciais a famílias em vulnerabilidade, em comunidades carentes.

Percepções. Desassédios, iscagens, melhorias nos ambientes intrafísicos em que atuamos, perceber o desenvolvimento dos jovens que trabalhamos, banhos de energias, entre outras percepções de fatos e parafatos, já chamam minha atenção há algum tempo.

Formalização. Ainda não tinha escutado pronunciamento público de outro pesquisador da Conscicenciologia com relação ao tema compromisso social, e foi muito gratificante escutar Alexandre Balthazar, recentemente, correlacionando com eloquência e assertividade, a relação entre as atuações sociais e a reurbanização extrafísica, processo de evolução do planeta tão relevante neste momento. Foi minha intenção aqui fortalecer e formalizar estas ideias neste artigo.

Ampliação. Além de algumas percepções que eu já tinha, enriqueceu ainda mais meu entendimento do quanto o compromisso social é relevante, evolutivamente, para todos. Inclusive para os intermissivistas. 

Entendimento. Esperança que este artigo possa sensibilizar intermissivistas e outras consciências a aliarem a interassistência conscienciológica ao voluntariado na socin. Afinal, está na nossa realidade ambiental e social grandes demandas de reurbanização extrafísica (reurbex). Outras consciências, além das intermissivistas, precisam ser alcançados, acolhidos e engajados na interassistência evolutiva.

Citações. Transcrevi alguns trechos da Live Do compromisso social ao compromisso evolutivo (https://www.youtube.com/live/TgAzJGzJLFI?feature=share), entre os tempos 01:05:00 e 01:25:00, com Alexandre Balthazar, mediada por Luciana Ribeiro, no canal da Paraecologicus, Pré-IC onde sou voluntária desde 2016. Alterei o mínimo possível da fala para a transcrição, e suprimi alguns trechos para dar mais objetividade. Resumi algumas ideias e trouxe entre aspas quando são transcrições do que foi falado. 

Respostas. Estas ponderações foram em resposta à pergunta da mediadora: “ Como estas ações derivadas do nosso compromisso social e do evolutivo podem reverberar no processo de reurbanização extrafísica”?

Exemplo. A reurbanização extrafísica resultante da reurbanização intrafísica numa cracolândia, numa favela, com as assistências às conscins promovendo o encaminhamento de milhares de consciexes ligadas a elas. “É pegar essas comunidades e eliminar essa influência. Como que se elimina a influência da baratrosfera na nossa dimensão? É você fazer um encaminhamento dessas consciências”.

Reurbanizações. “Outra forma de estudar reurbex que não é indo fora do corpo é conhecer e observar na dimensão intrafísica os indicadores de que essa limpeza foi feita. Então às vezes numa determinada região do nosso planeta que sempre foi muito negativa e muito pesada, acontece uma olimpíada, acontece alguma atividade ali de esporte, social, Meio Ambiente, e aquele ambiente começa a se melhorar. Ele é reurbanizado, praças aparecem, novas construções, você pensa ‘caramba isso aqui até um tempo atrás era tão degradado, olha como tá bacana’! 

ONGs. “Então quando a gente está participando de projetos sociais, e aí vamos trazer aqui o terceiro setor, para qualificar esse trabalho, são voluntários trabalhando para melhoria do ambiente intrafísico, isso pode estar conectado com esse sistema de reurbanização extrafísica. É muito difícil a gente chancelar. Isso só quem trabalha nessa linha de frente que vai ter mais essa percepção. O que a gente percebe são sincronicidades que começam a casar uma coisa com a outra”.

Unila. “Vou citar como exemplo aqui a questão da Unila (...) quando eu vejo pessoas atuando intrafisicamente trabalhando na Unila e ao mesmo tempo trabalhando no processo de desassédio e de assistência (no caso de também pesquisadores da conscienciologia) a pergunta é: tem separação entre um projeto e outro?

Inseparável. “Essa separação tá na nossa cabeça. Imagino que se a gente tiver essa visão de conjunto em relação a atuação do maximecanismo de reurbanização planetária, onde quer que a gente vá a gente vai estar exercendo um só compromisso, que é o compromisso evolutivo. Hora ele vai estar travestivo de compromisso social, hora ele vai estar travestido de aula de itinerância pela conscienciologia, hora de uma coisa e outra”.

Mediadora. “Ou seja, onde quer que nós vamos, continuamos sendo consciências e o nosso efeito é multidimensional. Sabendo disso é melhor porque a gente pode atuar mais tecnicamente em relação a isso”.

Conexão. “Com a perspectiva que a gente tem de maior conexão entre o social e o evolutivo, quem consegue aliar bem teoria com a prática na conscienciologia vai acelerar essa conexão entre compromisso social evolutivo porque qualquer frente de trabalho que a gente estiver, se a gente tiver realmente teática, se a gente for um representante multidimensional na interassistencialidade, a gente vai estar fazendo essa diferença”.

Paradoxo. “O avanço da conexão entre o compromisso social e evolutivo vai se dar naquelas pessoas que estão fazendo o caminho inverso do compromisso “evolutivo” (conscienciológico) para o compromisso social. Talvez esse seja tema para outra live”.

Ponderação. “Às vezes as pessoas acham que o compromisso social é inferior e a gente deve descartá-lo. Não. Eu acho que quanto mais teática a gente tiver mais empenhado a gente vai estar em aspectos das causas sociais e ambientais, e às vezes a diferença é que pela força presencial de um tenepessista veterano participando de um trabalho desse, um toque que ele dá, ele já vai ajudar um monte de coisa, e a omissão dele faz um estrago muito maior do que uma participação, mesmo que esporádica”.

Exemplarismo. “A gente viu isso na história do Porto Seco quando um colega nosso levanta e faz uma fala, a energia que vai naquele momento e que catalisa muita coisa. Então nós somos seres feitos para atuar em todas as frentes, em todas as áreas.

Proéxis. “Evidente que a prioridade número um, como eu falei aqui no início é o cumprimento da nossa programação existencial. Se eu estiver, digamos, declinando do meu compromisso assumido em curso intermissivo, isso vai me trazer indicadores e isso é de muita responsabilidade. Mas que isso não seja usado como uma desculpa para a gente acabar se alienando das realidades do contexto onde a gente está inserido no nosso ambiente”.

Mediadora: a gente não tem nenhum direito de se alienar da realidade social, ambiental, econômica, cultural, onde a gente está inserido. (...) a gente tem responsabilidade com relação a isso. Então essa responsabilidade não é só extrafísica, se não a gente não precisava ressomar. Você podia ser uma consciex atuando só no extrafísico. E a gente não é. A gente está conscin. Se está conscin, a gente tem papel nesse mundo intrafísico. Então nada de alienação nem intrafísica nem evolutiva”.

 Opinião. Finalizadas as citações, penso que a microminoria de intermissivistas não são os “escolhidos” para permanecerem na Terra e não serem transmigrados. Não são os únicos focos para receber assistência. Para que o planeta mude de patamar evolutivo, grandes mudanças são necessárias. E estas estão na massa de bilhões de consciências necessitando de assistências dos mais diversos tipos. Todos aqui precisam de ajuda e chances. Todas as consciências vão evoluir. É fundamental assistências sociais para um impacto multidimensional reurbanológico.

 Inverso. Como dito na Live, “precisariamos de outra Live para falar do compromisso evolutivo ao compromisso social”, para falarmos dos pesquisadores da Conscienciologia se dedicando também ao compromisso social, que também é evolutivo. Você leitor ou leitora, se afiniza com alguma causa na sociedade em que vive, que poderia contribuir em interassistência?

 Conclusão. Intermissivistas ou não, pesquisadores da Conscienciologia ou não, a interassistência na socin é teática evolutiva, contribuindo para a reurbex, para nossa própria evolução, e para um planeta melhor. Todas as consciências precisam de uma vida digna, com oportunidades evolutivas. Todos, um dia, não humanos e humanos, seremos serenões. Estamos todos em evolução. Onde há uma necessidade, precisa-se de assistência. O intrafísico compõe a multidimensionalidade.