sábado, 31 de agosto de 2019

Reflexão e discernimento para opiniões políticas


Adoro assistir TEDx. Se há uma aplicação útil de tempo em vídeos, esta opção o é. E tanta gente fica vendo os vídeos bobos, inúteis ou falsos do Whatsapp. “Wasting time”! Já fiz um artigo sobre TEDx. Diz-se muito em pouquíssimo tempo. E todos são profícuos, reflexivos, acrescentam. Até dos que discordo! O diferente acrescenta, geram novas perspectivas, provocam o aprofundamento nas ideias.

Ontem assisti um que não gostei. E por isso mesmo valeu à pena. Primeiro porque mais uma vez constato como uma ideologia, por melhor que pareça, leva ao engano, às perspectivas distorcidas, e como premissas falsas impedem as pessoas avançarem em soluções efetivas para a sociedade. Segundo porque me ajudaram a refletir sobre alguns conceitos apresentados.

Li alguns comentários. Positivos e negativos. Há boas colocações, reflexões importantes. A questão é que a palestra usa várias replicações de jargões partidários estigmatizados e improdutivos... Argumentum ad nauseum... Por exemplo, sei que existem, sim, pessoas que "odeiam pobre". Felizmente, nunca encontrei nenhum. Nunca ouvi alguém se manifestar como os exemplos toscos do palestrante. Escuto sim, várias pessoas no “disse que disse”. E seguramente, é uma minoria (acho que o próprio palestrante falou em 7% para um dos exemplos, segundo certa “pesquisa de opinião”). Qual a razão da ênfase? É por essa razão que o Brasil não progride? Em quê este tipo de discurso ajuda?  

As afirmações de uma SOCIEDADE COM JUSTIÇA, DIGNIDADE SOCIAL É FUNDAMENTAL, SIM! Mas não é inventando argumentos, e distorcendo fatos e valores, que resolvemos esta questão. Por exemplo, como o faz o palestrante deste TEDx, ao atacar uma virtude - a meritocracia, para se resolver um problema de base: EDUCAÇÃO DE QUALIDADE PARA TODOS.

Mérito = merecimento (Dicionário Aurélio).
Meritocracia: Forma de administração cujos cargos são conquistados segundo o merecimento, em que há o predomínio do conhecimento e da competência. (Dicionário Michaelis)

O problema não é a cultura da meritocracia (que infelizmente, ainda não temos). É a falta de Educação de qualidade para todos! Precisamos solucionar ESTE problema. Não vai ser desvirtuando o senso de mérito, que algo vai ser resolvido. Temos vários exemplos de “soluções” implementadas para compensar problemas de base (ex.: cotas). Meros paliativos, e, às vezes, nocivos! Concordo que enquanto não for possível dar dignidade a um cidadão que esteja na miséria, ele receba uma ajuda social (o bolsa família precisa existir, sim!). Mas isso é melhor do que dar-lhe educação, um trabalho, condições de saúde, segurança?

Infelizmente a ideologia, por melhor que pareça em seus fins, tolhe o raciocínio mais amplo, repetindo jargões partidários inconsistentes, incompletos, e muitas vezes, falaciosos! Perde-se muito tempo e energia em argumentos que não levam a nada. A polarização insiste em permanecer entre os brasileiros. Não avançamos na discussão de soluções. E pior, acabamos desvirtuando o que existe de bom.

Tenho resistido não me colocar em discursões polarizadas. Há grande parcela de cidadãos que defendem seus “partidos” como torcedores de futebol – como bem colocou um colega. Felizmente, quem me conhece sabe que não sou politicamente omissa. E sou cidadã ativa. Felizmente, há muitos que conseguem conversar respeitando a tendência política do outro. Política não se inclui entre o não discutível (tal como é o tema futebol, cheio de emoção). Precisamos discutir política. Somos seres políticos.

Os fatos e o discernimento precisam prevalecer sobre os discursos e sobre as ideologias. Foco no debate das ideias, sem ataques às pessoas que pensam diferente (argumentum ad hominem). Evitemos os PARALOGISMOS! É possível sim, pessoas com preferências políticas diferentes, trabalharem pelo Bem. É só terem um objetivo comum: o Bem refletido em Educação, Segurança e Saúde para TODOS os cidadãos brasileiros.

Precisamos atualizar o sistema de Educação de crianças e jovens



Vídeo imperdível para refletir e ver como contribuir. Para aqueles que são pais, repensar a educação que dá aos filhos, e como atuar para melhorar as Escolas. Para quem não tem filhos ou já é adulto, refletir como desconstruir crenças limitantes, impostas pelas falhas do sistema em que estudou. Para jovens, perceber que é necessário repensar, desconstruir e reconstruir caminhos para um futuro melhor. Para quem entender inglês, tem o bônus do rapper. Para quem já assistiu, vale à pena ver de novo! I Rest My Case. 

Este Prince tem excelentes post no Canal dele. Infelizmente só achei este com legendas em português.

domingo, 11 de agosto de 2019

DICA DE FILME: MINIMALISMO



Excelente documentário para trazer reflexões sobre nossas escolhas e prioridades para qualidade de vida, para a sustentabilidade do planeta, e para a autossustentabilidade!

Reduzir, reutilizar e reciclar – nesta ordem - é a receita básica para ampliar a sustentabilidade do planeta. Mas se pudéssemos focar  primeiro, reduziríamos os esforços nos dois seguintes.

Reciclar, inclusive, é dos três, o que implica custos. O documentário foca justamente o primeiro.

Os propositores do Minimalismo demonstram como podemos ter uma vida mais leve, mais equilibrada, e mais sustentável, rebatendo em tudo e em todo, se minimizarmos nossas necessidades de consumo. Eles realmente minimizaram incrivelmente. Mas penso que cada um pode dosar seu minimalismo. Não precisamos ser radicais. Mas está claro para mim, que quanto mais minimizamos, mais ganhamos em qualidade de vida.

Adiciono este post ao blog de inteligência emocional, porque este tema pode rebater, e muito, na nossa inteligência emocional. Tenho certeza que você irá concordar, se assistir a este documentário.

ATENÇÃO PLENA – Dica de teática (teoria e prática)


    Mais uma sugestão de leitura – e, principalmente, prática: Atenção Plena - Atenção Plena - Como encontrar a paz em um mundo frenético (Williams e Penman, 2015).
    Sábios costumam dizer que a verdadeira felicidade está na acalmia e na paz interior. A correria do dia a dia, os inúmeros afazeres, o estresse cotidiano tornam difíceis esta condição. Mas há estratégias para desenvolvê-la. Paradoxalmente, a proposta de “Mindfullness” (esvaziamento da mente), ou atenção plena ao momento presente, pode proporcionar acalmia. É uma prática contínua. 
    O grande valor deste livro é ser completamente desprovido de qualquer associação a misticismos ou religiões. Escrito por dois cientistas com sensibilidade e propostas de exercícios práticos, que se organizam em um Programa de 8 Semanas, com orientações dos exercícios em um CD que acompanha o livro.
E olhem que presente legal a Editora sextante oferece: os audios que vem no CD para você baixar! http://www.esextante.com.br/atencaoplena/. Mas não substitui o livro!

    “A prática da atenção plena não nega o desejo natural do cérebro de solucionar problemas. Ela simplesmente nos dá tempo para escolher a melhor forma de resolvê-los”. P. 19
    
    O livro promete superação da ansiedade e da depressão, pacificação e acalmia íntima, felicidade e autorrealização.
    Experimentei e acrescentou-me bastante. Fica a dica da prática do Princípio da Descrença conscienciológico: “Não acredite em nada. Experimente! Tenha suas experiências pessoais”.


Você costuma reservar espaço na agenda para momentos de relaxamento? Com qual frequência? Qual o seu nível de pacificação íntima?

HEAL - O PODER DA MENTE -Documentário imperdível


Sempre falo da importância da saúde física para o desenvolvimento da Inteligência Emocional. Dificilmente teremos nossas emoções em equilíbrio se o corpo tem dor, mal-estar, doença, insuficiências.

Este documentário de excelente qualidade, quebra o paradigma da medicina tradicional, já tão desgastada por incontáveis incompetências e incapacidades de soluções para milhares de casos de saúde, sem falar nos destruidores efeitos colaterais de seus tratamento, às vezes piores que as doenças que curam.

Doenças "auto-imunes", câncer, AIDS, e tantas outras, ainda resultam em milhões de mortes, e, maior numerosos ainda, casos de pessoas que não atingem uma condição mínima de saúde.

Soma-se a isso a falta de consideração à alimentação - o curso básico de medicina é composto de míseras horas relacionadas a nutrição. Pela falta de conhecimentos, os médicos ficam apenas tratando os sintomas, e não as causas, e ainda permitindo que o paciente, ingerindo montes de "porcarias industrializadas", perpetuem doenças, ou desenvolvam outras novas.

Medicina preventiva, Medicina Integrativa ainda são escassas. E as controvérsias da Medicina ainda não se resolveram. Basta observar as prescrições ao longo da história, ou simplesmente consultar diferentes médicos, quando se tem algo grave. Inexperiências e incompetências, infelizmente, ainda se somam às lacunas de conhecimentos físicos, e mais ainda, às lacunas dos conhecimentos psicológicos e parapsíquicos.

Heal é um passo no avanço pela busca da saúde - física, mental e emocional. Ainda dá umas pineladas nos aspectos multidimensionais (lá chamados de "espirituais").

De graça no Netflix!

Assista TEDx!


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Adoro assistir TEDx*. Se há uma aplicação útil de tempo em vídeos, esta opção é muito melhor que os tantos vídeos bobos e inúteis do Whatsapp, que desperdiçam nosso tempo. Mas não os TEDx! Há TEDxs engraçados, profundos, reflexivos, densos, leves, e sempre objetivos, pois são de curto tempo. Maioria 12 a 18 minutos. Diz-se muito em pouquíssimo tempo.

E todos são profícuos, acrescentam, pois são feitos por pessoas experts nos temas que apresentam. Alguns são mais “fracos”... Mas há os que realmente são capazes de tirar quem ouve de um torpor, ampliar a lucidez, dar uma guinada na vida. Porque “não importa o que acontece na sua vida, mas o que você faz com aquilo que te acontece” (Sartre) – como escutei em um dos TEDx.

Toda semana tomo minhas pílulas de TEDx. Geralmente aproveito as caminhadas e tempo na academia, otimizando o aproveitamento do tempo J. Às vezes, baixo e guardo os vídeos no celular, somente o áudio, para quando não tenho internet.

Só não aprende mais quem não quer. E conhecimento é Poder. Poder de crescer, evoluir, ser feliz e ajudar a fazer um mundo melhor. Segue pequena lista dos meus favoritos. Os dois primeiros escutei hoje, durante a caminhada:

Se é difícil demais pra você, faça por alguém | Pietro Mannarino | TEDxNiteroi - https://youtu.be/7vTtWRGMAlo
Responsabilidade Planetária: o futuro no presente | Luciana Ribeiro | TEDxUNILA - https://youtu.be/fFZrgtjBebU
A forma como você encara um momento pode mudar tudo | Paola Antonini | TEDxNovaLima - https://youtu.be/m0mI4bA7wYY
Comecei a fazer 80 anos com 29 | Abilio Diniz | TEDxSaoPauloSalon - https://youtu.be/6Cs7C9cu9og
A Traição Mudou Minha Vida, Para Melhor, aos 60 | Isabel Dias | TEDxBlumenauSalon - https://youtu.be/ac6CzXIyyrQ

HÁ MUITOS VÍDEOS TRANSFORMADORES!
Portanto, se quiser dedicar tempo a vídeos que ampliam suas inteligências, assista TEDx, e se quiser, acesse minha Playlist pessoal: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzt6nsaX0xKu1N0ZpvygZ6e48BJWSTa9


*O TED (Tecnologia, Entretenimento e Design) começou em 1984, como uma convenção de quatro dias na Califórnia, EUA. Ele agora é uma entidade, sem fins lucrativos, que realiza dois encontros anuais, reunindo algumas das maiores mentes do planeta. Ainda, essas falas podem ser assistidas de graça no TED.com e muitas contam com legendas traduzidas.
Mais informações: https://www.tedxdantealighierischool.com.br/o-que-e-tedtedx/

sábado, 22 de junho de 2019

Minha farmácia Netflix - para a Pílula 34


Quando estou em momentos de crise, conflito, ou momento difícil, faço uso de técnicas, ações, todo o ferramental que tenho aprendido nos últimos 15 anos de Psicologia, Inteligência Emocional, Coach , e principalmente, técnicas da Conscienciologia. A maior parte destas ferramentas está citada no livro 103 Pílulas de Inteligência Emocional.

A Pílula 34 – Cinema é uma das minhas principais ferramentas, e das mais simples, válvula de escape, e muitas vezes, remédio efetivo. E aqui, incluo a preciosa Netflix. Mas é necessário saber escolher o que assistir! Não é assistir qualquer coisa. Excessos de violência e truculências estão fora da minha lista.

Neste artigo vou listar minha Top List do que já assisti no Netflix, com alguns comentários de indicação “farmacopédica”, ou seja, algum indicador da ajuda consciencial, mental ou emocional que o filme ou série ajudaria. A principal forma de ajuda desta Pílula é a simples quebra da ruminação mental que costumamos manter quando estamos em algum problema. Mas cuidado para não usar como fuga, em desperdício de tempo e ficando sem energia para fazer o que for possível para resolver as questões pessoais. E afinal,  também é justo ter momentos de lazer e relax com bons filmes!



Gracie e Frankie – Duas setentonas cujos maridos se revelaram amantes no primeiro episódio. Indicado para quem quer dar a volta por cima, superar separação, perdeu ânimo por estar só. Série divertida, com situações engraçadas, inusitadas, para reflexões, e rir bastante.

Desperate Housewives – Adoro para desopilar, rir, refletir. Faz provocações sobre valores de vida, ética, amor, amizade, além de ter um mistério de pano de fundo para cada temporada.

Heal – O Poder da mente. Este é um documentário para o topo da lista. Já escrevi sobre ele aqui: http://inteligenciaemocionalatodos.blogspot.com/2019/03/heal-o-poder-da-mente-documentario.html

Brené Brown, The call to courage – Palestra maravilhosa motivacional, com reflexões profundas, permeadas por brincadeiras da simpática Brené, autora do Best Seller Mais Forte do que Nunca, abrangendo coragem, vulnerabilidade, garra, vida!

Nosso Planeta – Cenas fantásticas em torno do Planeta, com narrativas cativantes na voz gostosa de David Attenburg.

Terra – um dos melhores documentários sobre o Planeta – cenas e reflexões.

Mission Blue - sobre a campanha da oceanógrafa Sylvia Earle para proteger os oceanos. Sylvia é exemplo de cidadã, ao mesmo tempo que revela ser uma mulher com seus desafios pessoais de vida íntima.

Ordem na Casa, com Marie Kondo – indiscutível: organização é um grande facilitador da vida!

Minimalismo – filme para repensar paradigmas sobre consumo, quanto (não) precisamos de coisas... ter x ser, uma proposta de vida mais fácil.

Ask the Doctor – dicas de saúde passadas por médicos simpáticos, de maneira bem humorada.

Nada a Esconder – filme francês provocativo e divertido sobre relacionamentos e autenticidade.

Nise – biografias em geral são maravilhas de exemplos a nos inspirar. De quebra, ainda enriquecemos nossa cultura. Conhecer esta brasileira propositora da terapia ocupacional é agregador.

A arte de amar – Já escrevi aqui sobre esta biografia maravilhosa da ginecologista e sexóloca polonesa Michalina Wislocka: https://claressencia.blogspot.com/2018/06/dica-de-filme-arte-de-amar-10-razoes.html

Mary Shelley – continuando as indicações biográficas. Um filme de época bonito e instigante, sobre a autora de Frankstein! Adorei!

Feministas – outro documentário maravilhoso. Bem feito, bonito, provocativo, reflexivo. Para todas as mulheres e homens inteligentes assistirem! 

Sex Education – Divertido, leve, educativo, apesar de cenas picantes e exageradas. Assisti com meu filho adolescente.

Mistérios – adoro enigmas, casos bem elaborados, apesar de repudiar quando existem requintes de crueldade. Meus favoritos até agora na Netflix, mais ou menos em ordem de preferência foram: Shelock Holmes (com Curblein), The Good Wife (fã!!!), Dead Drop Diva, Lie to Me, Lucifer, Bones, Touch, O sabor das Maragitas. 
Não tem na Netflix mas assisti a série adorável Ghost Whisperer, da médium que ajudava espíritos a resolverem pendências que deixaram antes de dessomar!

E para finalizar, seguem alguns filmes inspiradores, pra você não ficar com aquela sensação de ter perdido tempo. Usei algumas palavras que me ocorreram ao pensar no filme:

• Uma longa viagem – R, perseverança, amor.esiliência, perdão, superação, reconciliação
• O mestre dos gênios – Intercompreensão, sucesso, equilíbrio, desapego, amizade.
• Joy – Ciratividade, empreendedorismo, persistência.
• Mãos Talentosas – Programação existencial, persistência, interassistência
• Uma mente brilhante – Biografia, Doença, superação, Prêmio Nobel. 
• Homens de Honra – Preconceito, autossuperação, valores, determinação.
• A Teoria de Tudo – Consciência multifacetada; abnegação, doação.
• Sociedade dos Poetas Mortos – Professor, interação, conflitos, exemplarismo, amizade, talento.
• Escritores da Liberdade – Professora, didática, empoderamento de jovens.
• A Onda  -Die Welle – Criticidade, discernimento, manipulação, fanatismo.
• Quase Deuses – Competência, interassistência, preconceito.
• O Discurso do Rei – Autossuperação.
• A procura da felicidade – Determinação, coragem
• Além da liberdade – Nobel da Paz; coragem, solidariedade, ditadura.
• Erin Brocovich – Inteligências, perseverança, articulação, causa nobre.
• Hannah Arendt – Biografia, perdão, discernimento, imparcialidade.
• A Criação – Quebra de paradigmas – biografia Darwin.
• Amor além da Vida – Amor, parapsiquismo, extrafisicalidade.
• Ágora – História, paradoxos irracionais, primórdios do cristianismo.
• O feitiço do tempo – reciclagem intraconsciencial.
• O despertar – paranormalidade.
• Click – repensar, consertar, acertos dos erros.
• A Dama Dourada – justiça, história.
• Muito além de Rangun – reflexão, reciclagem, drama.
• Avatar – evolução, ecologia.
• Jornada da Alma – Psicologia, biografia.
• A Profecia Celestina – Best Seller, Paradigma. 

Se você tem sugestões, poste aqui nos comentários os filmes, séries e documentários top, que você indicaria para alguém.